队员们严格按照计划完响水新闻发布会成
发布日期：2024-07-03 05:15 点击次数：73
问及每个队员的感受，都说太累了。这段时间，山东队注重体能训练响水新闻发布会，每周跑步两到三次，力量训练3次，在体能师的指挥下，队员们严格按照计划完成，毫不松懈。
爱好意思食爱生涯，今天就给全国作念一说念家常菜，红烧茄子，说到茄子全国都不生疏，它是一种平日得不可再平日的食材，然而若是不会作念的话一丝口感都莫得，即是作念出来太浓重。大热天的，上桌一看，更别说看着有食欲了，致使端出来望望就依然饱了。不外会作念的话，鲜香又下饭，适口的不得了，那么如何才调作念好茄子呢？今天共享一说念家常红烧茄子的作念法，唯有全国和我同样作念，保准能吃出肉的嗅觉来，下着米饭吃，适口援手瘾，一般作念红烧茄子都是将茄子切块后拿到油锅里炸，这么的作念法，作念出来的茄子太浓重了，还影响口感，今天给全国作念的红烧茄子，毋庸油来炸，这么作念出来的茄子口感会很好，
家常红烧茄子
材料：茄子，蒜，葱，生抽，老抽，白糖，淀粉，盐，鸡精，青椒一个（配色用）
作念法：
1.三个长茄子
2.茄子切块，尽量不要切的过大
3.加入适量的盐，拌匀腌制一会
4.青椒切块，再备好一些葱花、蒜末
5.调一碗料汁:一匙老抽、两匙生抽、一匙白糖、一匙淀粉、四五匙净水，再加上盐和鸡精各极少，搅匀备用
6.腌过的茄子很快就会出水，用手攥出水分
7.炒锅烧热，倒入极少食用油，放入茄子翻炒
8.至茄子澄澈变软，体积减弱，拨到一边，放入葱花蒜末煸香
9.再加入青椒一皆翻炒片时
10.加入调好的料汁，大火翻炒均匀，就不错出锅啦！
11.一说念家常菜红烧茄子就作念好了！茄子新作念法，一上桌全家都在抢响水新闻发布会，适口援手瘾，吃上一次忘不了